儿童情绪管理训练

课程名称： 儿童情绪管理训练

适用人群： 5~12岁青少年

针对青少年哪些情况：

课程目标:
1、帮助儿童认识自己，提高情绪感知能力
2、学习倾听自己及他人的声音
3、学习观察自己的情绪，并学习简单的自我调节情绪的方法
4、学会正确认识自己的优缺点，正向看待问题
5、减少问题行为和情绪困扰
急躁、急于求成、不自信、内向、自卑、好动、冲动、打人、孤僻、害怕失败、沉迷手机、沉迷游戏、胆小害羞

课程介绍：

儿童情绪管理训练课程是家睿学习力系列课程之一，由中国智心委高级注册心理教育专家杜家睿专家团队研发，整合了当今国内外最有效的脑科学、心理学、自然疗法、能量科学，如：正念、心理拓展训练，游戏治疗，瑜伽、感统训练、NLP，催眠，瑜伽、音乐疗法、叙事疗法等。
【课程内容】
1、自我认知（self-awareness）：准确认识自己的情绪、想法和价值观，以及相关影响。包括对自己优缺点的正确评估，并保持自信乐观的心态和成长型思维。
自我管理（self-management）：在不同情境下有效控制自己的情绪、想法和行为。包括管理所面临的压力和冲动行为，进行自我激励，制定个人成长和学习方面的目标并为之努力。

课程方式： 一对一/一对二/一对四/一对多.