工作压力导致的焦虑不安案例

浏览量：1319 发布时间：2022-08-10 11:35:21 类型：成年人心理咨询分享：

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案例介绍

客户信息： 程女士，27岁

咨询业务： 焦虑、抑郁心理咨询、情绪障碍

咨询师介绍： 杜家睿

客户情况：

1. 做外贸的，全球疫情的话，收入减少了，工作难度也加大了，每天做得很辛苦，但成效不佳，感觉很压抑
2.睡得不太好，心情焦躁，手脚在出汗，黏糊糊的感觉。
3.脑子里一堆信息，充斥着各种知识信息，就是记不下来，每天像瞎忙一样的，脑子很累，感觉不是沉下来。
4．看小短视频什么的，也是越看越烦那种感觉。
5．吃饭的时候都很紧张，我感觉有点手脚无力的感觉。像我拿筷子什么的，我感觉不听使唤的那种感觉。

解决方案：
根据个案的情况，主要是环境压力造成的情绪焦虑的情况，因此建议可以做4-6次是心身压力调整。运用天地呼吸法、潜意识沟通、光的冥想、西塔疗愈等心理学技术进行咨询调整。

解决效果： 感觉很安稳很安详、很踏实的感觉。可以轻松放松，然后能够信任环境，能够以一种轻松的状态去工作。

其他服务： 在课程后，不时跟进，了解情况，发现问题及时梳理
可以参加身心成长课程：1、nlp简快身心疗法
2、西塔疗愈课程
3、成长小组