学习焦虑案例

浏览量：1181 发布时间：2022-07-20 14:55:05 类型：青少年心理咨询分享：

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案例介绍

客户信息： 小西，17岁

咨询业务： 学习焦虑

咨询师介绍： 杜家睿

客户情况：

重点高中试验班高三学生小西（化名），17岁，女，高三开始学习无法集中注意力，有时候会出现大脑一片空白的情况，睡眠尚可，胃口不太好，压力大会胃痛。去医院进行了相关的检查抑郁中度，焦虑中度，医生说可能有抑郁症，建议药物。孩子查询了网络的资料，担心自己是双向情感障碍。因为对自己病情的担心，也加大了自己的压力。情况持续了近三个月，近来有加重的情况，有时候会控制不足发脾气。

解决方案：
针对小西的情况，采用了呼吸放松训练，借力法、卓越圈、导演法、情绪抽离法、与潜意识沟通等，同时因为母亲对孩子担心，也有焦虑情绪，因而，也同步教导母亲进行调息训练，创造一个轻松的家庭环境。

解决效果： 小西自述感觉放下了很多石头，压力得到了释放，情绪得到了改善，能够静心进行学习了。家长反馈孩子现在情绪比较平和，人也变得轻松和自信了。

其他服务： 后续推荐参加考试状态提升训练课程

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